W podcaście „Fenomen kobiety po zmianie” Aldona Luterek, soul coachka i właścicielka marki Phenomé, spotkała się z Magdą Janik – nauczycielką jogi znaną jako madalena_yoga. Magda od lat mieszka na Bali, ale często wraca do Polski, by prowadzić zajęcia i warsztaty. Tym razem przyjęła zaproszenie Aldony, by porozmawiać o dojrzewaniu, duchowości i o tym, jak joga wspiera kobiety w odnajdywaniu swojego blasku.
Ta rozmowa to również zaproszenie na wyjątkowe praktyki jogi przygotowane przez Magdę dla Phenomé.
Phenomé to marka premium z naturalnymi kosmetykami, która zawsze stawia na holistyczne podejście do pielęgnacji – nie tylko skóry, ale i całego życia kobiety. Z tej idei zrodziła się współpraca z Magdą.
Magda przygotowała dla Phenomé zestaw praktyk jogi. To krótkie, dostępne dla każdego sekwencje, które można wpleść w codzienność – poranek, wieczorny rytuał czy chwilę przerwy w ciągu dnia. Jak podkreśla: joga nie wymaga specjalnych warunków, a jedynie odrobiny uważności i chęci.
Magda opowiada, że joga to dla niej coś więcej niż zestaw ćwiczeń. To sposób na uważność, spokój i akceptację tego, co przynosi życie. Wspomina, że „nie zawsze wszystko idzie według planu, ale w tym właśnie tkwi autentyczne piękno”. Szczególnie wtedy, gdy łączy się rolę mamy, nauczycielki i kobiety, która dojrzewa razem z czasem.Rozmowa Aldony i Magdy mocno dotykała tematu dojrzewania. Zmieniają się ciało, energia, hormony – ale to wcale nie oznacza utraty piękna.
Wręcz przeciwnie.
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To świadomy ruch, oddech i zatrzymanie, które uczą akceptacji zmian. Magda podkreśla, że regularna praktyka:
Aldona przypomina, że pielęgnacja skóry 40+ zaczyna się nie tylko w łazience. Naturalne kosmetyki Phenomé to przedłużenie filozofii dbania o siebie: prostoty, harmonii i świadomego wyboru.
Duchowość w tym kontekście nie oznacza oderwania od rzeczywistości. To uważność, chwila na masaż twarzy, krótką praktykę jogi, świadomy rytuał pielęgnacyjny. Dzięki temu skóra odzyskuje blask, a kobieta – spokój i pewność siebie.
Aldona i Magda zgodziły się, że prawdziwy „glow” kobiety zaczyna się nie w kosmetykach, ale w środku. Naturalne kosmetyki mogą być cudownym wsparciem, ale dopiero w połączeniu z uważnością, spokojem i zgodą na zmiany dają pełnię efektu.
Ta rozmowa to coś więcej to zaproszenie by ….
… zadbać o siebie całościowo. Bo piękno nie znika wraz z wiekiem – ono dojrzewa razem z nami i staje się jeszcze pełniejsze.
